Sekcja: Rozdział 4. Skuteczne techniki radzenia sobie z tremą | Wystąpienia publiczne

Liczba aktywności 16 Czas kursu (h) 4

Dla kogo?

Wszystkich osób, które: przygotowują się do wystąpień publicznych, zawodowo zajmują się przeprowadzaniem prezentacji, mają potrzebę rozwinąć kompetencje związane z wystąpieniami klasycznymi oraz zdalnymi, chcą przezwyciężyć opór przed ekspozycją społeczną.

Zapisz się na kurs

Czego się nauczysz?

Nauczysz się tworzenia struktury prezentacji.
Poznasz metody wzmacniania komunikatów werbalnych poprzez mowę ciała i ton głosu.
Dowiesz się, jak moderować webinaria/wideokonferencje w trakcie ich trwania.
Nauczysz się zarządzania procesami grupowymi podczas prezentacji.
Poznasz efektywne sposoby angażowania uczestników prezentacji w zadania i ćwiczenia.
Zaznajomisz się ze skutecznymi technikami radzenia sobie z tremą.

Autor

Wojciech Walla

Trener sprzedaży specjalizujący się w zarządzaniu procesami sprzedaży, coachingu handlowym i szkoleniach rozwoju osobistego. Wkład merytoryczny powstał we współpracy z Uczelnią Techniczno-Handlową (UTH) im. Heleny Chodkowskiej.

Zawartość kursu

Sekcja: Rozdział 4. Skuteczne techniki radzenia sobie z tremą | Wystąpienia publiczne | Akademia PARP

0h 55m
Z rozdziału czwartego dowiesz się, jak zarządzać emocjami przed wystąpieniem publicznym oraz w jego trakcie. Poznasz techniki relaksacyjne pozwalające utrzymać koncentrację podczas prowadzenia wystąpienia. Dzięki uczestnictwu w tej części kursu nauczysz się postrzegać stres jako mobilizujące napięcie, a nie tylko czynnik powodujący zdenerwowanie i dekoncentrację.
- Wybierz aktywność Lekcja 4.1. Metody relaksacji przed wystąpieniami publicznymi
  
  Lekcja 4.1. Metody relaksacji przed wystąpieniami publicznymi Pakiet SCORM
  
  Niedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
- Wybierz aktywność Lekcja 4.2. Jak budować poczucie pewności siebie przed wystąpieniem publicznym?
  
  Lekcja 4.2. Jak budować poczucie pewności siebie przed wystąpieniem publicznym? Pakiet SCORM
  
  Niedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
- Wybierz aktywność Lekcja 4.3. Analiza własnego potencjału w obszarze wystąpień publicznych
  
  Lekcja 4.3. Analiza własnego potencjału w obszarze wystąpień publicznych Pakiet SCORM
  
  Niedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
- Wybierz aktywność Test po Rozdziale 4.
  
  Test po Rozdziale 4. Pakiet SCORM
  
  Niedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student ...
  
  Niedostępne, chyba że:
  
  Jesteś w roli Student
  
  Aktywność Lekcja 4.1. Metody relaksacji przed wystąpieniami publicznymi jest oznaczona jako ukończona
  
  Aktywność Lekcja 4.2. Jak budować poczucie pewności siebie przed wystąpieniem publicznym? jest oznaczona jako ukończona
  
  Aktywność Lekcja 4.3. Analiza własnego potencjału w obszarze wystąpień publicznych jest oznaczona jako ukończona

Krzysztof

Wyznaczyłem sobie za konieczność realizację kursu z wystąpień publicznych, w internecie znalazłem ten kurs i szczerze mówiąc mam wrażenie, że szukałem kubka, a znalazłem srebrny kielich. Ten kurs jest SUPER!!!!!

Bartłomiej

Zawarte informacje w kursie tworzą podwaliny pod naukę wystąpień publicznych. Poruszone zostało wiele wątków, które mają wpływ na odpowiednie przygotowanie się do roli mówcy. Forma przekazu jest łatwa i przystępna, dzięki czemu wiedza jest łatwo przyswajalna.

Katarzyna

Kurs spełnił moje oczekiwania. Kilka godzin szkolenia pozwoliło mi ugruntować wiedzę, którą wcześniej nabyłam, a także uzupełnić ją o nowe informacje. Oprócz części teoretycznej, przekazanej w bardzo przystępny sposób bardzo cenię także część praktyczną. Opisane ćwiczenia oddechowe, a także te związane z rozluźnieniem ciała na pewno okażą się przydatne.

Natalia

Informacje zostały przekazane w bardzo przystępny sposób. Ciekawie opowiedziane historie pozwoliły na utożsamienie się z postaciami i tym samym przeanalizowanie swoich błędów. Kurs jest idealną podstawą do tego, aby nauczyć się jak radzić sobie ze stresem i w przyszłości bez większego problemu wypowiadać się na forum.

Adrian

Ukończenie kursu było dla mnie wspaniałym doświadczeniem! Nie tylko nauczył mnie on, jak skutecznie przemawiać przed publicznością, ale również zwiększył moją pewność siebie i umiejętność radzenia sobie ze stresem.

Marek

Bardzo podobało mi sie że skupiono się na takich elementach jak ćwiczenia oddechowe, jak pracować nad dykcją, sposoby radzenia sobie ze stresem, więc kurs nie był tylko prawdą i fałszem w testach ale też ćwiczeniami do wykonania podczas.

Małgorzata

Tematyka szkolenia została przekazana w sposób konkretny i merytoryczny. Szkolenie było rzetelnie przygotowane - przekazało pokaźną wiedzę teoretyczną, korą można wykorzystać w praktyce . Udzielono wyczerpujących objaśnień, posiłkując się licznymi, trafnymi praktycznymi przykładami. Umiejętnie wskazywano powiązania i zależności w podawanych modelowo przykładach.

Ilona

Kurs jest taką pigułką wiedzy, najważniejszych informacji dot. wystąpień publicznych. Poruszone zostały różne kwestie od merytorycznego przygotowania się, radzenia sobie ze stresem, trudnymi uczestnikami, poprzez techniki relaksacyjne czy pozytywne myślenie. Ciekawa część teoretyczna oraz pomocna część praktyczna z różnymi ćwiczeniami.

Michał

Jarek

Moją uwagę zwróciło połączenie przekazu wizualnego z audio, oraz ciekawe wykorzystanie historii o kawiarnii. Podobało mi się przedstawienie perspektywy odbiorcy jak i mówcy oraz wskazanie w każdej opcji szans i zagrożen.