Kompetencje
Zarządzanie sobą w czasie
Liczba aktywności 14 Czas kursu (h) 4
Dla kogo?
Przedsiębiorców, osób aktywnych zawodowo oraz wszystkich, którzy chcą lepiej organizować swoją pracę, zwiększyć efektywność i odzyskać kontrolę nad codziennymi obowiązkami.
Czego się nauczysz?
- Jak skutecznie planować, ustalać priorytety, a także wyznaczać cele i weryfikować ich realizację?
- Jak być asertywnym i nie tracić czasu na cele innych ludzi?
- Jakie zadania możesz delegować innym i jak robić to skutecznie i z korzyścią dla wszystkich?
- Jakie czynności i nawyki niepotrzebnie pochłaniają Twój czas i jak sobie z tym radzić?
- Jak porządkować przestrzeń wokół siebie, uniknąć rozpraszaczy i lepiej skupić się na wykonywanej pracy?
Autor
Zawartość kursu
Kurs: Zarządzanie sobą w czasie | Akademia PARP
-
Rozdział pierwszy dostarczy wiedzy na temat tego, jak skutecznie planować i realizować swoje cele osobiste i zawodowe. Nauczysz się, jak efektywnie zarządzać swoim czasem planując i ustalając priorytety. Dowiesz się, jak określać pilność zadań i w jakiej kolejności je wykonywać. Poznasz metody wyznaczania celów krótko- i długoterminowych oraz kryteria weryfikowania ich osiągania. Dzięki temu zyskasz umiejętność lepszego zarządzania zadaniami i planowania czasu potrzebnego do ich wykonania.
-
Lekcja 1.1. Planowanie i ustalanie priorytetów Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
-
Lekcja 1.2. Wyznaczanie celów i weryfikowanie rezultatów Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
-
Test po Rozdziale 1 Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student ...Niedostępne, chyba że:
- Jesteś w roli Student
- Aktywność Lekcja 1.1. Planowanie i ustalanie priorytetów jest oznaczona jako ukończona
- Aktywność Lekcja 1.2. Wyznaczanie celów i weryfikowanie rezultatów jest oznaczona jako ukończona
-
-
Ten rozdział dostarczy Ci wiedzy na temat postawy asertywnej. Dowiesz się, jakie zalety wiążą się z zachowaniami asertywnymi. Nauczysz się rozróżniać postawę asertywną od uległej i agresywnej. Poznasz metody ćwiczenia asertywności, dzięki którym nauczysz się komunikować swoje potrzeby, uczucia i przekonania bez naruszania granic innych osób. Dowiesz się także, jak taka postawa pomaga w lepszym realizowaniu własnych celów, bez tracenia czasu na cele innych ludzi.
-
Lekcja 2.1. Asertywność Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
-
Lekcja 2.2. Korzyści z postawy asertywnej w życiu osobistym i pracy zawodowej Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
-
Test po Rozdziale 2 Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student ...Niedostępne, chyba że:
- Jesteś w roli Student
- Aktywność Lekcja 2.1. Asertywność jest oznaczona jako ukończona
- Aktywność Lekcja 2.2. Korzyści z postawy asertywnej w życiu osobistym i pracy zawodowej jest oznaczona jako ukończona
-
-
Minimalizuj Rozwiń
Rozdział 3. Które czynności muszę wykonać osobiście, a które mogę zlecić innym ludziom?
1h 0m
Właściwe zarządzanie sobą w czasie polega między innymi na rozpoznawaniu zadań, które należy wykonać osobiście oraz tych, które mogą zrealizować inne osoby. W Rozdziale trzecim dowiesz się, w jaki sposób możesz określać własne predyspozycje i preferencje, jakie są Twoje mocne i słabe strony oraz jak to wpływa na wybór zadań, które wykonujesz. Ponadto poznasz narzędzia sprzyjające układaniu efektywnych planów działania. Dowiesz się, czym różni się delegowanie zadań od wydawania poleceń i jak skutecznie delegować.
-
Lekcja 3.1. Sposoby określania swoich predyspozycji i preferencji Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
-
Lekcja 3.2. Tworzenie skutecznych planów działania Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
-
Lekcja 3.3. Delegowanie zadań Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
-
Test po Rozdziale 3 Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student ...Niedostępne, chyba że:
- Jesteś w roli Student
- Aktywność Lekcja 3.1. Sposoby określania swoich predyspozycji i preferencji jest oznaczona jako ukończona
- Aktywność Lekcja 3.2. Tworzenie skutecznych planów działania jest oznaczona jako ukończona
- Aktywność Lekcja 3.3. Delegowanie zadań jest oznaczona jako ukończona
-
-
Rozdział omawia czynniki, które mogą rozpraszać uwagę i wydłużać czas pracy, a także obniżać jej jakość. Dowiesz się, jak rozpoznawać i eliminować te elementy, jak optymalizować przestrzeń wokół siebie i redukować zbędne czynności pochłaniające czas. Poznasz też przydatne techniki i narzędzia wspomagające zarządzanie czasem.
-
Lekcja 4.1. Czynności, które niepotrzebnie pochłaniają czas Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
-
Lekcja 4.2. Porządkowanie przestrzeni wokół siebie Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
-
Lekcja 4.3. Techniki i narzędzia do zarządzania czasem Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student
-
Test po Rozdziale 4 Pakiet SCORMNiedostępne, chyba że: Jesteś w roli Student ...Niedostępne, chyba że:
- Jesteś w roli Student
- Aktywność Lekcja 4.1. Czynności, które niepotrzebnie pochłaniają czas jest oznaczona jako ukończona
- Aktywność Lekcja 4.2. Porządkowanie przestrzeni wokół siebie jest oznaczona jako ukończona
- Aktywność Lekcja 4.3. Techniki i narzędzia do zarządzania czasem jest oznaczona jako ukończona
-
-
Certyfikat będzie dostępny po ukończeniu wszystkich lekcji i testów oraz po ocenieniu kursu. Sprawdź, czy oceniłeś kurs – kliknij tutaj.